世界很单纯，人生也一样。 不是世界复杂， 而是你把世界变复杂了。 没有一个人是住在客观的世界里， 我们都居住在一个各自赋予其意义的主观的世界。”——阿德勒

人类孜孜不倦地向外追求幸福，可在人生的道路上，难免会遇到各种挫折和困难，因为许多做不到的事而不开心、不幸福，那么，幸福到底是什么？关于“幸福是什么”这个问题，每个人都有着自己的见解。

有人说：“饿时，饭是幸福，够饱即可；渴时，水是幸福，够饮即可；累时，闲是幸福，够畅即可；穷时，钱是幸福，够用即可；困时，眠是幸福，够时即可。爱时，牵挂是幸福，离时，回忆是幸福。”

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然而，生活中所带来的失落、惆怅、挫败，远比那些小确幸深刻，所以，让人闻时常感到不顺心、不如意、不幸福。

心理学家阿德勒在《被讨厌的勇气》一书中说：“你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏‘勇气’，可以说是缺乏‘获得幸福’的勇气。”

在心理学家阿德勒看来：真正聪明的人，一生都在为自己做这3件事。那到底是哪3件事呢，让我们一起来看看吧！

第一种：接受过去

正如《被讨厌的勇气》一书中说：“现在你的不幸，正是因为你自己亲手选择了不幸。”

经常感到痛苦是因为被人伤害，经常觉得痛苦是由于过去的原因导致，而过去不可改变，所以我们认定痛苦不可避免，如果一个人想改变，一定可以改变，拿出改变的勇气，就能改变，就能获得幸福。

正如杨绛先生也有言：“不必站在50岁的年龄，悔恨30岁的生活，也不必站在30岁的年龄，悔恨17岁的爱情。”

第二种：接受自己

正如《被讨厌的勇气》一书中说：“一切烦恼都来自于人际关系，来自我们害怕被人讨厌。”

因为害怕被讨厌，所以我们只关注自己的缺点，看不到自己的优点，于是产生了一种自己没有价值的劣等感，生活中的很多烦恼，都源于不肯放过自己，没完没了地跟自己较劲。

人的一生当中，最重要的就是和自己和解，只有接受自己的不完美，才是完美的开始。

第三种：接纳别人

正如《被讨厌的勇气》一书中说：“所谓追求优越性，是指自己的不断地朝前迈进，而不是比别人高出一等的意思。”

人际关系中存在竞争，我们势必就会去比较，势必就会产生自卑感。当你要和别人沟通时，也是要先放低身段，先接纳对方，对方才有可能真正和你沟通。

当一个人能够真心祝福他人，为他人的幸福做出贡献，原来的竞争关系就变成了伙伴关系。

如果你也感到焦虑、自卑、敏感、无助，也许《被讨厌的勇气》可以给到自己更多清晰的解读。这本书绝对不是心灵鸡汤，而是稍带苦涩，但又可治病的良药，《被讨厌的勇气》中阐述了勇气的心理学和人生的意义，就现代社会中广泛出现的影响人们身心的问题答疑解惑。

书中有很多颠覆性的观点，开始你会心有反感，揣摩一阵忽然解脱，浑身轻松，也许阅读过程中你会被作者的“犀利”颠覆三观，心生不爽。但不爽过后， 抬头看窗外，满目清凉，世界会美好很多……

大张伟也曾在《奇葩说》里曾谈到《被讨厌的勇气》是他最喜欢的一本书。

曾宝仪看完这本书说：“它期许我这一年能拥有被讨厌的勇气，继续大胆地许下做自己的愿望，并勇敢实现它！”

当然除了《被讨厌的勇气》，让人受益一生的还有《幸福的勇气》，并称为“勇气两部曲”，也是两本经典的“哲学课”。书中用故事对话的形式，帮助大家充分地认识自己，并解决了人生遇到的各种问题，为我们提供了一种全新的思考方式和生活哲学，为我们的人生指引点亮了一盏明灯。

《被讨厌的勇气》教会人们用“课题分离”这个方法找到幸福，而《幸福的勇气》教会人们学会在“共同体感觉”中找到幸福。

最后，值得一提的是，阿尔弗雷德·阿德勒的个体心理学，作为一种新的心理学思潮，已经逐渐被人们所接受和应用。在当今社会，越来越多的人开始关注自我实现和人际关系的健康发展，而这正是个体心理学所关注的重点。

因此，读完《被讨厌的勇气》和《幸福的勇气》，我们不仅可以收获个人成长的启示，也可以拓宽自己的心理学视野，了解更多关于人类心理的深层次问题。

而且，这本两本书现在价格也不高，只需花费不到一顿饭的钱，就能够获得心理学家的人生智慧，从而更好地解决生活和工作中的各种难题，少走弯路，再说了，阅读是一种有价值的投资，能够让你终身受益，让你豁然开朗，为什么不来试一试呢？

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