“春路雨添花，花动一山春色”

今天6时34分

(资料图)

我们迎来春天的第二个节气

雨水

从这个节气开始

天气回暖，降雨开始增多

但这个雨水节气

厦门没有雨

午后冷空气抵达鹭岛

6时25分

厦门市气象台发布

大风黄色预警信号

白天厦门天气以多云到晴为主

市区最高气温维持在23℃左右

岛外局部地区气温可能更高

北风和缓，午间暖意融融

市民可以趁着天气晴暖

将晾晒工作和户外活动

都安排起来

在我们享受暖阳的时候

新一股冷空气

已！经！逼！近！

↓↓↓

今天午后

冷空气的先头部队就将抵达厦门

东北风增强，气温也开始回落

预计后天

市区最高气温只有16℃左右

夜晨最低气温将跌回个位数

仅8℃上下

图片来源：知天气

气象专家提醒

雨水时节，天气多变，忽冷忽热

容易引发疾病

市民要注意做好应对

春季踏春赏花

注意预防花粉和蚊虫

这几天天气晴朗

大家踏青赏花兴致高涨

但要注意了——

厦门市中医院皮肤美容科

副主任医师叶佩真提醒

雨水过后往往是皮肤病的高发期

大家外出时要做好预防花粉和蚊虫的准备

1、蚊虫叮咬

“雨水过后，气温回升，降雨增多，这时公园的草地多虫，每年春天很多患有虫咬性皮炎的患者，尤其是儿童。”她提醒，公园等绿色植物较多的地方蚊虫多，容易过敏的市民应注意做好防护。

2、花粉过敏

除了蚊虫外，花粉、植物粉末等也容易引起过敏，导致患上花粉症，还有最常见的就是过敏性鼻炎、过敏性皮炎。她也提醒市民，“春季花粉会相对多一点，有一些过敏性鼻炎、过敏性皮炎就是对花粉过敏，明确病因的患者在春季应尽量避免到花粉多的地方。”

3、避免接触毒性植物

此外，有些植物或者花卉虽然漂亮，但却具有毒性，比如红掌、滴水观音、龟背竹等，医生强调如果接触到毒性植物可能会引起接触性皮炎。叶佩真提醒，过敏体质的患者外出赏花时不妨戴个口罩，穿长衣长裤，避免花粉直接吸入、避免触碰植物。如果迫切想去的话可以提前适当吃一些抗过敏药。回家后赶快把外出衣服换下来，然后冲澡，清洁暴露的地方，可以减少过敏的几率。

要注意的是

发生过敏后，应尽早到医院就诊

在医生的指导下合理使用抗过敏药物

千万不要自行乱用药物

避免伤害身体

有人想问

这样的天气里

饮食要注意什么

医生提醒

春季雨水之后，降雨量增多，湿邪之气会随之而来，脾胃最易受侵扰。因此，饮食方面，宜少酸增甘，以养脾气。 可多食用蔬菜以及山野菜等，如韭菜、豌豆苗、茼蒿、芹菜、春笋、山药、芋头等。另一方面，也可在医生指导下，根据个人体质，辩证使用药膳进行调养，如枸杞、莲子、薏苡仁、佛手、陈皮等。春季不宜过食油腻烹煎动火之物，以免积热在里。同时要少吃生冷及刺激性的食品，不饮烈性酒。

针对不少市民爱采摘野菜食用的现象，叶佩真提醒，不少野菜属于光感性植物，吃后晒太阳会增加皮肤对光的吸收导致晒伤的风险加大，像荠菜、香椿、马齿苋、灰灰菜等野菜都是光感性植物。有过敏病史的人，尽量不吃光感性强的野菜。

厦门日报记者：朱道衡 刘蓉 通讯员：钟婷婷 海报制作：林思勤 Svg制作：黄霖盛 林思勤 海报图片：厦门日报拍客 随遇而安、叶子、一蓑烟雨 视频编辑：谢佳诺